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減肥不再痛苦,你最后一次減肥就在大樂減脂營

圈圈優惠播報員 小學生 | 2017年11月20日
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提到減肥,很多人都有著痛苦的回憶。吃減肥藥,身體暴瘦可停藥后又復胖;節食減肥,身體因營養不能跟上而內分泌紊亂;報了上萬元的私教課,還沒兩天就堅持不下去了...關于減肥失敗的事例不勝枚舉,導致減肥這件事,變成了一種口號,喊喊罷了。


減肥為什么會失敗?因為你減肥的第一步就錯了!


提到減肥,很多人以為僅僅是管住嘴、邁開腿的一件事。對于肥胖者而言,恰恰這兩件事最難執行。反人類地去做自己不喜歡做的事,最后肯定不能持之以恒甚至會覺得痛苦,減肥最后以失敗告終。

運動和飲食,只是減肥中一個環節。減肥的第一步,絕對不是管住嘴和邁開腿。減肥初期,我們更應關注的是,正確減肥的認識方式,了解減肥最終成敗的因素并解決它。

大樂減脂營中的《大樂減肥心法體系》課程詳細地描述了減肥過程中如何通過大腦內前額葉皮質的管理,讓身體能有更好的自控力。同時,在課程中教會大家體會身體中多巴胺,這樣才能讓自己在減肥中不再枯燥。


掌握了自控力,不餓不運動照樣享瘦!


仔細來想想,我們身邊是不是總有那么幾個“一樣吃也不胖”的朋友,排除極端少數具備瘦子基因的人,這些人總會有這么幾種行為方式;

1、TA們總是愛喝水和吃水果;

2、TA們吃飯的時候總是慢慢悠悠;

3、TA們總是率先放下筷子的人;

4、TA們對于食物的脂肪含量、碳水含量都了如指掌

......

這些事跡能總結的太多了,“瘦子”們活的光鮮亮麗,從不節食或做強烈的運動。所以,減肥這件事,其實就是一個好的生活習慣。改了不好的生活習慣,自然就瘦下來了。改變這件事,最重要的其實就是行動科學,提升認知。這里面大多是心理學、進化論相關的知識。


感受多巴胺獎賞,感受減肥帶來的快樂


多巴胺這個詞聽過的人很多,可你卻不知道它在身體中起到什么作用,為什么減肥和多巴胺還扯上了關系。多巴胺在身體中主要負責大腦的情欲、感覺,將興奮及開心的信息傳遞。我們時常所說的戀愛的感覺,其實就是腦里產生大量多巴胺作用的結果。當人反復重復某些活動,以促使某些神經遞質在人腦中的分泌,這樣人就能體會到多巴胺帶來的獎賞。

可是肥胖者因為選擇了錯誤的減肥方式,經常用錯誤的方式讓身體記住減肥帶來的痛苦和枯燥,而不是讓身體感受多巴胺帶來的獎賞。所以在減肥這條路上,總是反反復復不能成功。


大樂減脂營則是利用短短的30天,通過行動管理、任務打卡體系、在線督導監督等方法,讓肥胖癥快速了解行動科學體系,用正確的方式提升身體自控力,通過持續有效的快樂體驗,感受減肥帶來的樂趣,從而達到有效、不枯燥、不痛苦的瘦身目的。

創始人周樂4個月減40斤 減肥前后對比圖


大樂減脂營上線短短半年,已經為100位肥胖者,30天成功減去5-12斤。同時針對過往營員的調查和反饋,他們正因為了解了《大樂的減肥心法》融會貫通地運用大哦省或砸,在后續日子里,也能很好地保持身材,不再復胖。


如你也對大樂減脂營感興趣,現可以關注公眾號:大樂FitNess(ID: fitnessdale)了解詳情。



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